“五谷杂粮”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，蛋卷机厂家，五谷不分”。但解释却有
不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻;一说是黍、稷、麦、菽、麻。这二种说法的主要区别在于稻麻的有无
，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种，“百谷”、“六谷”和“九谷”说的存在就是一个
明证，而各地的作物种类又存在差异所致。“五谷杂粮”说之所以盛行，受到五行思想的影响所致。因此
，笼统地说来，五谷指的就是几种主要的粮食作物。
五谷杂粮是符合中国饮食结构的产品，是能长寿的食物，健康，不易发胖。将杂粮做成薄饼，是市场
上一直在追求的产品，销路非常不错，现在人注重健康，五谷杂粮就是非常健康的。
手工蛋卷的做法
用料： 鸡蛋1只，细砂糖25g，低筋粉55g，无盐黄油50g
手工蛋卷的做法
1，我用的是小个的土鸡蛋，所以用了两个。普通鸡蛋一个就可以了。
2，加入细砂糖后搅拌至砂糖溶化
3，加入过筛的低粉，翻拌均匀，不要有疙瘩
4，分次加入融化成液体的黄油，拌匀
5，后可以在面糊中加少量黑芝麻
6，蛋卷模具闭合，中火两面加热。在模具中间放铜钱大小的面糊，关上模具压紧，马上翻面，当听不了冒气的声音，打开模具
7，两根筷子，双手配合将蛋卷卷起
8，完全卷起
9，做好的蛋卷凉透后密封保存，可以保持酥脆
我们现在吃的蛋卷非常美味，花样百出。其实从蛋卷的发展历史来看，早期的时候，人
们做蛋卷只是为了填饱肚子。因为在过去的年代，多数人家都是很穷的，人们为了填饱
肚子还挖野菜，草根等。但是这些东西单独吃是非常难以下咽的，但是实在太饿了也不
得不吃，后来人们就想了个很好的办法，将鸡蛋和野菜、草根等东西一起煮，这样会好
吃一些，但是鸡蛋这个不是常常有的，所以就将煮好的鸡蛋，野菜、草根烘干，卷成形
，留着慢慢吃，这就是原始的做蛋卷的方法，慢慢的人们生活水平提高，发展成现在
的蛋卷。
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